Finafemme

Hello girls, If your immune system is low or high, here are some tips of food to eat, for you to stay healthy and to help the activity of the immune system healthy. 1) Tomate- rich in lycopene, removes free radicals from the body. 2) Gengibre- is delight with sushi, rich in vitamin C, B6 and bactericidal action 3) Salmon- contains omega3 that is essential in the body's immunity 4) Citrus fruits like orange, cherry, kiwi, broccoli, green and red peppers are rich in vitamin C, an antioxidant that increases the body's resistance. God bless you Kisses

  Olá meninas,  Se o seu sistema imunológico estiver alto ou baixo, aqui vão algumas dicas de alimentos para você se manter saudável e para ajudar na atividade do sistema imune.  1) Tomate- rico em licopeno, remove radicais livres do organismo. 2) Gengibre- fica uma delícia com sushi, rico em vitamina c,b6 e com ação bactericida  3) Salmão- Contém ômega3 que é essencial na imunidade do corpo  4) Frutas cítricas como laranja, acerola, kiwi, brócolis, pimentão verde e vermelho são ricos em vitaminas c, antioxidante que aumenta a resistência do organismo.  Deus abençoe vocês  Beijos